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Yoga

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    Le Yoga Prénatal

    9 septembre 2021

    Me voilà fraîchement diplômée. En effet, en le 4 mai 2021 j’ai obtenu le certificat d’enseignement spécialisé en yoga pré et post natal. Voilà des années que j’avais ce projet en tête. D’une part pour en apprendre plus sur le monde du Yoga sous un angle différent, avec un enseignement et une approche différente, des professeurs différents, et surtout une sphère bien précise. La maternité. En tant que femme je me suis sentie concernée, et comme presque toute les femmes passent par là, et comme les hommes sont à même de les accompagner dans ce moment extraordinaire, j’ai voulu apprendre. Et je suis fière aujourd’hui d’avoir pu approfondir mes connaissances et de pouvoir donner la chance aux femmes enceintes de pratiquer le Yoga dans la bienveillance, la sécurité, et la connaissance de ce nouveau corps.

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  • Yoga

    L’échauffement avant la pratique

    Avant de commencer… Il est possible de commencer une séance yoga de différentes façons. Vous pouvez y incorporer des exercices de respirations, ou bien les faire en fin de séance, c’est au choix ! Pratiquez…

    22 février 2021
  • Yoga

    Les bienfaits du Yoga, physiques et psychiques

    « Le corps est le temple ou le véhicule de l’âme. » Cinq points essentiels. La santé, un point très important qui englobe le corps et l’esprit. Un corps sain, dans un esprit sain ! Pas si…

    4 septembre 2019
  • Yoga

    Mon parcours

    Je ne sais plus à quel âge exactement j’ai commencé le Yoga. Approximativement 21/22 ans. Comment en suis-je venue à pratiquer ces postures en partant de rien ? Je vous en parle ici !…

    7 août 2019