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    Articles Yoga

    Le Yoga Prénatal

    9 septembre 2021

    Me voilà fraîchement diplômée. En effet, en le 4 mai 2021 j’ai obtenu le certificat d’enseignement spécialisé en yoga pré et post natal. Voilà des années que j’avais ce projet en tête. D’une part pour en apprendre plus sur le monde du Yoga sous un angle différent, avec un enseignement et une approche différente, des professeurs différents, et surtout une sphère bien précise. La maternité. En tant que femme je me suis sentie concernée, et comme presque toute les femmes passent par là, et comme les hommes sont à même de les accompagner dans ce moment extraordinaire, j’ai voulu apprendre. Et je suis fière aujourd’hui d’avoir pu approfondir mes connaissances et de pouvoir donner la chance aux femmes enceintes de pratiquer le Yoga dans la bienveillance, la sécurité, et la connaissance de ce nouveau corps.

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  • Expériences

    Un mois intensif en Ashram (2ème partie)

    Deux premières semaines douloureuses. Les deux premières semaines furent les pires. Dès le deuxième jour, je voyais déjà quelques personnes essuyer leurs larmes, assise sur leurs tapis. Quelques petits groupes se formaient, mais, à…

    13 mars 2021
  • Expériences

    Un mois intensif en Ashram (1ère partie)

    C’était en 2016. L’envie d’en apprendre plus sur l’univers du Yoga m’a poussé à m’inscrire, à ce que l’on appelle le TTC (teacher training course), une formation qualifiante en plein cœur d’un ashram, au…

    9 mars 2021
  • Yoga

    L’échauffement avant la pratique

    Avant de commencer… Il est possible de commencer une séance yoga de différentes façons. Vous pouvez y incorporer des exercices de respirations, ou bien les faire en fin de séance, c’est au choix ! Pratiquez…

    22 février 2021
  • Yoga

    Mon parcours

    Je ne sais plus à quel âge exactement j’ai commencé le Yoga. Approximativement 21/22 ans. Comment en suis-je venue à pratiquer ces postures en partant de rien ? Je vous en parle ici !…

    7 août 2019