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méditation

    Expériences

    Un mois intensif en Ashram (1ère partie)

    9 mars 2021

    C’était en 2016. L’envie d’en apprendre plus sur l’univers du Yoga m’a poussé à m’inscrire, à ce que l’on appelle le TTC (teacher training course), une formation qualifiante en plein cœur d’un ashram, au centre de la France. Cette expérience m’a profondément enrichie. Elle m’a donné de nombreux enseignements, sur le Yoga, mais surtout sur moi même. Ce fut quatre semaines bouleversantes que je n’oublierai jamais. Il me tenait à cœur de le raconter ici, pour vous donner un aperçu, et peut être aussi vous donner l’envie de vivre cette transformation, aussi miraculeuse que douloureuse.

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  • Yoga

    Les bienfaits du Yoga, physiques et psychiques

    « Le corps est le temple ou le véhicule de l’âme. » Cinq points essentiels. La santé, un point très important qui englobe le corps et l’esprit. Un corps sain, dans un esprit sain ! Pas si…

    4 septembre 2019
  • Expériences

    Le jeûne, mon expérience.

    Journal de bord.   « Notre corps souffre de ce que nous mangeons, non par le manque comme nos aïeux l’ont connu, mais par le trop, le trop vite, l’industrialisation de l’alimentation et par conséquent,…

    25 août 2019