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    Yoga

    L’échauffement avant la pratique

    22 février 2021

    Avant de commencer…

    Il est possible de commencer une séance yoga de différentes façons. Vous pouvez y incorporer des exercices de respirations, ou bien les faire en fin de séance, c’est au choix ! Pratiquez cependant des exercices simples, car les techniques de respiration avancées doivent être pratiqués en présence d’un professeur, tout du moins au début. Mais il est possible de réaliser de simples pratiques. Un article à ce sujet vous donnera les bases.

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