Un bain sonore vous garantira une détente absolue. Aussi, votre corps bénéficiera de tous les bienfaits de la sonotherapie, et en l’occurrence ici, des bols tibétains et de cristal :
Ce bain vous ouvrira un monde de sensations nouvelles.
Disposés autour du corps, les bols résonnent et l’esprit pénétré par le son s’apaise.
Qu’ils soient collectif ou en individuel, le principe du bain sonore reste le même. Vous serez confortablement allongés au sol, et vous n’aurez qu’a vous laisser transporter par ce voyage à travers les vibrations. Une expérience unique.
Chaque séance dure plus ou moins une heure. Je vous conseille d’arriver 10/15 minutes en avance, le temps de vous mettre à l’aise et de vous installer tranquillement.
Je fourni tout le nécessaire au studio. Mais libre à vous d’apporter votre propre matériel. Des vêtements confortables et chauds ou une couverture sont souhaités.
Les séances sont dispensés au Studio Lagom Yoga à Givet (08 Ardennes). Au moment de votre réservation, je vous informe de l’adresse exacte. Celle ci est accessible en voiture.
En individuel, les bols sont disposés autour de vous à une place bien précise en fonction de leurs utilités. En collectif, les bols sont disposés face à moi a des fins de praticité.
Durée
Chaque séance dure plus ou moins une heure. Je vous conseille d’arriver 10/15 minutes en avance, le temps de vous mettre à l’aise et de vous installer tranquillement.
Le matériel
Je fourni tout le nécessaire au studio. Mais libre à vous d’apporter votre propre matériel. Cela dit, vous n’avez besoin de rien pour un bain sonore, vous devez juste être à l’aise et opter pour une tenue confortable (cela vaut aussi pour les cours de Yoga!) .Des vêtements chauds ou une couverture sont souhaités, car vous allez rester inactif, et dans ce cas le corps à tendance à se refroidir.
Le lieu
Les séances sont pour la plupart dispensés au Studio Lagom Yoga à Givet (08 Ardennes). Au moment de votre réservation, je vous informe de l’adresse exacte. Celle ci est accessible en voiture. Je peux recevoir maximum 6 personnes, ce qui en fait un lieu chaleureux, convivial et intimiste. Mon but est de vous offrir une ambiance apaisante où vous vous sentirez assez à l’aise pour être libre malgré le groupe. J’accorde une attention particulière au lieu où mes élèves seront accueillis. Pour en savoir plus, je vous réfère à la page « Le studio LagomYoga ». J’espère que vous vous sentirez comme chez vous.
Pour les séances privées, vous avez le choix de venir les faire au Studio, ou bien chez vous. A partir d’un trajet aller/retour de 15km, un supplément de 40ct du kilomètre est appliqué.
Je vous invite à suivre la page Facebook de Lagom Yoga, j’y poste une a deux fois par mois le planning du moment. Vous pourrez peut être y trouver certaines séances qui se déroulent dans d’autres endroits des environs !
Le programme
En individuel, les bols seront disposés tout autour de vous avec une place bien précise et définie en fonction de leur utilités. En bain sonore collectif, les bols seront disposés face à moi a des fins de praticité. Une mise en relaxation est prévu en début de séance, et un temps de récupération à la fin, et éventuellement un retour d’expérience si vous souhaitez la partager.
Il n’y a presque pas de contre-indications pour les bains sonores, car les bols ne sont pas posés directement sur le corps. Il y a cependant quelques exceptions que je ne peux pas tous citer, comme par exemple les personnes souffrant d’épilepsie ou troubles psychiatriques.
Aussi, si vous souffrez d’acouphènes, le bain sonore pourrait grandement vous aider ou bien fortement vous déranger, mais c’est sans danger.
Pour chaque séances, les réservations sont obligatoires. Celles ci peuvent s’effectuer soit par sms ou par mail (vous pouvez aussi m’envoyer un mail via la rubrique CONTACT de ce site). Vous trouverez mes coordonnées sur la page Facebook.